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Opiniones sobre el trabajo muscular excéntrico y tecnología isoinercial

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A continuación, resumimos y sintetizamos con escrupulosa fidelidad las diferentes opiniones de expertos que han trabajado e investigado sobre la tecnología isoinercial y sus aplicaciones en el trabajo muscular excéntrico.
“Hoy en día, en el ámbito de prevención de lesiones el entrenamiento excéntrico es el más aceptado”(Julio Tous)
“…la polea cónica excéntrica nos puede ayudar en el trabajo de fuerza para la prevención de lesiones…” (Askling et al. 2003)
“…la importancia del trabajo con poleas cónicas a la hora de conseguir ya no solo sobrecargas excéntricas, sino a la hora de simular el movimiento en las tres dimensiones del espacio, cosa que no ocurre en los entrenamientos con sobrecargas convencionales…”(Moras,G.2011)

“…Tradicionalmente, el régimen de contracción excéntrico ha sido poco aplicado, quizás por el poco conocimiento que se tenía acerca de él. Sin embargo, existen evidencias que justifican la implantación de este tipo de programas de entrenamiento (de fuerza excéntrica) tanto en el ámbito del alto rendimiento como en el de la salud, ya que, este tipo de programas se ha visto que ejerce un efecto protector a nivel conectivo (previniendo el riesgo de sufrir lesión por dicho tejido), también tiene un efecto rehabilitador y de reducción del dolor en la recuperación de tendinopatías, porque incrementan la hipertrofia nivel muscular…”(Domínguez Herrera,2012)

“…trás una primera sesión de ejercicio excéntrico y después de una recuperación completa, la repetición de otra sesión del mismo ejercicio causa un daño muscular mínimo, repeated bout effect. De este modo el umbral de rotura del músculo aumenta así como la capacidad de absorber cargas, produciendo un efecto protector que lo hace menos vulnerable a las roturas…”(Tous 2010)

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Autor: lecysport

Tecnología deportiva y dispositivos para rendimiento y readaptación física.

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